ブログ | 骨盤矯正など体の歪みを改善するなら　｜　女性専門の「Chiropractic Therapy March」

肩こりがひどく、肩・首・頭がずん…と重く感じられる方は多いのではないでしょうか？

カイロプラクティック セラピーマーチにも肩こりに悩んでいらっしゃる方が日々来院されています。

そして肩こりでお悩みの患者さんの多くが頭痛にも悩んでいらっしゃいます。

肩こりがひどい方は、肩甲骨が背中に張り付くようにガチガチに固くなってしまっていることが多く、結果的に血の巡りが悪くなり、新陳代謝の衰えや冷え性など身体の様々な不調を引き起こしてしまいます。

実は、肩甲骨が固くなってしまっているかどうかは、ご自分で簡単にチェックすることができます。

まず壁に背中・かかとをぴったりとつけて立ってみてください。

その姿勢のまま、手のひらを下向きにして、腕を肩の位置まで上げてみましょう。

そして肩の水平ラインよりもどのくらい上に上がるかによって、肩甲骨がどれくらい凝り固まってしまっているかチェックすることができるんです。

60度以上なら肩甲骨はしっかりと動いていますので安心してください。

45度〜60度未満の方は、やや動きが悪くなっています。

そして45度未満の方は、かなりガチガチに固くなってしまっています。

ガチガチ肩甲骨に心当たりのある方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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