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肩こりの主な原因とは?

皆さんは肩こりにお悩みではありませんか?現代に生きる私たちは肩こりでつらい思いをされる方も少なくありません。しかしながら、冷静になって考えてみると、そもそもどうして肩こりは起きるのでしょうか?今回は肩こりが生じる主な原因について、少しお話をさせて頂きたいと思います。

実は日本人は肩こりを起こしやすいといわれています。その原因は日本人の身体のつくりとして、首から下の構造が細く、頭部を支えるための負担が大きいからであるといわれています。この他にも日々のストレスが肩こりの原因にもなりますし、例えば、デスクワークばかりで運動を一切していなくても肩こりにはなります。また、長時間同じ姿勢でいることも肩にはよくありませんし、目を使いすぎて眼精疲労になることも眼精疲労になってしまうこともありますので、スマホの使い過ぎにはご注意ください。

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